Coaching

Ich arbeite systemisch nach dem wertorientierten, 5-dimensionalen St.Galler Coaching Modell (SCM)®. Diese Methode basiert auf aktuellen

neurobiologischen Erkenntnissen über Veränderung, Lernen und Leben, ist wissenschaftlich validiert und nachhaltig wirksam.

Was sind Werte?

Werte zeigen uns, was uns wirklich wichtig ist im Leben. Sie geben Sinn und Orientierung. Werte können z. B. sein: Klarheit, Vertrauen, Ordnung, Kreativität, Freiheit, Ausgeglichenheit, Optimismus, Geduld, Ruhe, Mut, Entscheidungsfähigkeit, Führung , Spiritualität oder Konflikfähigkeit.

Manche Werte sind uns bewusst und wir handeln auch danach. Häufig sind sie jedoch hinter Zielen verborgen und unbewusst. So können wir mit unseren Zielen nicht das erreichen, was wir in Wahrheit wollen.

Wenn unsere Werte nicht gelebt werden oder nicht erfüllt sind, erzeugt das Spannungen in uns und wir reagieren entsprechend unserer antrainierten Verhaltensmuster. Solche Reaktionen sind der Situation oft nicht angemessen, dadurch erleben wir Erfahrungen von Ohnmacht, Unsicherheit, Wut oder Angst.

Während der Prozessarbeit erkennen Sie, worum es in Ihrem Leben wirklich geht, was Sie in Wahrheit wollen. Sie sehen, wo Ihre Ängste und Probleme liegen und haben die Möglichkeit, diese zu lösen. Sie entwickeln den Wert (z. B. Freiheit, Klarheit, Mut, Gelassenheit ... ), der für Sie von Bedeutung ist und den Sie intensiver leben möchten. Ein Wert, der erfüllt und gelebt wird, lässt Sie kraftvoll und authentisch sein. Sie aktivieren Ihre Ressourcen und Stärken. So kommen Sie auf einer ganzheitlichen Ebene wieder in eine gute Verbindung mit sich selbst - Ihrem inneren Kern.